Archív článkov
25.05.2014 17:20
Tak ako väčšina z Vás, aj ja som si obľúbil mliečné výrobky už v detstve. No prerástlo to až do mánie. Denne som vypil najmenej dva litre mlieka a zjedol aspoň jeden jogurt či 100g syra. Nebudem rozoberať aké druhy atď. nemá to zmysel - proste mliečne...
25.05.2014 17:19
Telo nám dá samé najavo, keď zjeme nevhodnú stravu. Položte si otázku: "Je mi po raňajkách, obede či večeri ťažko, som unavený, bodol by mi oddych ?" Ak ste na jednu, či viac otázok odpovedali áno, prijímate nesprávnu stravu. Vo vašom tele prebieha takýto proces: telo...
25.05.2014 17:10
Potrebujeme banány, mango, kakao a trochu vodu.
Mango a banány nakrájame na čo najmenšie kúsky a hodíme ich do mixéra, (ak nemáte naozaj dobrý mixér odporúčam priliať 1dcl vody).
Pomixujeme na jemnú kašu a potom zmes vylejeme na papier na pečenie, ktorý sme predtým veľmi múdro najprv položili...
25.05.2014 17:09
Jednoduché, chutné a zdravé jedlo.
Základ: kapusta, paradajky, uhorka, tofu, olivový olej.
Ale aj: cibuľka, pažítka, šalát, paprika, reďkovka, ...
Suroviny nakrájame na malé kúsky, hodíme do mysy, polejeme troškou olivového oleja (môžme pridať aj štipku soli), poriadne premiešams a necháme...
25.05.2014 17:09
Jednoduché, rýchle veľmi chutné jedlo na desiatu.
4 banány, 1 dcl vody, PL kakaového prášku (ja používam RAW kakao)
Všetko to hodíme do mixéra, potom cca na hodinku do chladničky aby ztuhol a podávame.
25.05.2014 17:07
Veľmi chutný a zdravý koláč
Potrebujeme:
500g mrkvy, 250g špaldovej múky, 4 vajcia (ja som dal 3+banán, pokojne môžte dať aj 4 banány namiesto vajec), 10g prášku na pečenie, 2 dcl oleja (kokosový, olivový ale aj slnečnicový môže byť), škorica mletá, trstinový cukor - cca 50g alebo 4-5...
23.05.2014 22:07
Možno ste už počuli slovo plyometria, ale čo presne znamená? Ako sa trénuje? Aké výsledky sa dajú dosiahnuť?
Osobne som sa jej venoval cca 6 mesiacov, pričom som dosiahol zvýšenie výskoku o cca 20 cm z predpokladanej maximálnej hranice, o ktorej som si myslel, že je pre mňa...
22.05.2014 22:21
Telo dáva najavo ak zjeme nevhodnú stravu. Tu si položte otázku : "Je mi po raňajkách, obede či večeri ťažko, som unavený, bodol by mi oddych ?" Ak si na jednu či viac otázok odpoviete áno príjimáte nesprávnu stravu. A jednoducho sa stáva, že telo zoberie energiu a ide pracovať s potravou a kým ju...
22.05.2014 21:05
Veľa ľudí sa ma pýta :
" Tak čo mám teda jesť keď všade sú, konzervanty, farbivá, stabilizátory, dokonca ovocie je postrekované, umelo a v tme dopestovaváne a stráca výživnú hodnotu ? "
Nepoviem vám založte si farmu alebo niečo podobné a pestujte si všetko sami. Jediný spôsob ako sa...
18.05.2014 11:14
Veľmi chutný a zdraví koláč.
Potrebujeme :
500g mrkvy, 250g špaldovej múky, 4 vajcia (ja som dal 3+banán pokojne môžte dať aj 4 banány namiesto vajec) 10g prášku na pečenie, 2 dcl oleju (kokosový, olivový ale aj slnečnicový môže byť), škorica mletá, trstinový cukor cca 50g alebo...
Záznamy: 11 - 20 zo 28